32.8 km | 04:44:47 | 08:41/km日期: 2012-10-06 05:47 - 地點: 雲科 - 天氣: 前半段涼~後半段熱 - 卡路里: 1799 Cal
Pace: 08'20" / 08'20" / 08'26" / 08'31" / 08'14" / 08'24" / 11'05" / 08'14" / 07'50" / 07'47" / 07'37" / 07'26" / 07'21" / 09'53" / 07'33" / 07'39" / 07'54" / 07'57" / 07'50" / 08'43" / 10'41" / 09'03" / 07'51" / 09'02" / 08'25" / 09'11" / 10'02" / 10'23" / 08'47" / 08'03" / 11'04" / 09'52" / 09'30" /
因為我的體能沒有像其它同事那麼好，所以跑太久或跑太累，一回到家我就會整個昏睡，所以老婆跟一些好友就常問我為什麼我要虐待自己跑的那麼累呢?
難得假日才能回去一次見見家人跟陪老婆，卻又要花一整個早上去跑步?當人家問起這個問題時，我都是微笑以對，少有言語。
因為我知道，當二人視角不同時，問題就不會有絕對答案。
回頭想想今年的三月其實我連二十分鐘都跑不完，
二十分鐘對我來說已是極限了，沒想過我會參加半馬，也沒想過平日下班時，會用一、二個小時甚至更多的時間去跑步，更沒想過跑歩慢慢的也快要是我生活的一部份了。
沒有苦過，怎麼知道苦是什麼滋味?沒有累過，哪能體會累是什麼感覺?沒有傷過，怎能懂得痛到底是什麼?以前自以為那道線已是極限，現在才知自己只是在原地踮腳尖罷了!
雖然失去了很多，卻也得到了更多，當腳踩著的懸崖邊緣時，別以為只有谷底深淵，其實還有著蔚藍的天空，只是在於自己所看的角度，是向上？向前？還是向下?那就要看你自己了!
雖然又遇到那道線了，因為我當天沒達到自己所設的目標，所以這二天確實有點沮喪，因為可以準備的日子不多了，但還是很想再突破，到現在一點都沒想過放棄。收拾一下心情再多練習了!
10月累積里程 : 114.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 08'20" | 00:16'40" |
| 3 | 08'26" | 00:25'06" |
| 4 | 08'31" | 00:33'37" |
| 5 | 08'14" | 00:41'51" |
| 6 | 08'24" | 00:50'15" |
| 7 | 11'05" | 01:01'20" |
| 8 | 08'14" | 01:09'34" |
| 9 | 07'50" | 01:17'24" |
| 10 | 07'47" | 01:25'11" |
| 11 | 07'37" | 01:32'48" |
| 12 | 07'26" | 01:40'14" |
| 13 | 07'21" | 01:47'35" |
| 14 | 09'53" | 01:57'28" |
| 15 | 07'33" | 02:05'01" |
| 16 | 07'39" | 02:12'40" |
| 17 | 07'54" | 02:20'34" |
| 18 | 07'57" | 02:28'31" |
| 19 | 07'50" | 02:36'21" |
| 20 | 08'43" | 02:45'04" |
| 21 | 10'41" | 02:55'45" |
| 22 | 09'03" | 03:04'48" |
| 23 | 07'51" | 03:12'39" |
| 24 | 09'02" | 03:21'41" |
| 25 | 08'25" | 03:30'06" |
| 26 | 09'11" | 03:39'17" |
| 27 | 10'02" | 03:49'19" |
| 28 | 10'23" | 03:59'42" |
| 29 | 08'47" | 04:08'29" |
| 30 | 08'03" | 04:16'32" |
| 31 | 11'04" | 04:27'36" |
| 32 | 09'52" | 04:37'28" |
| 32.8 | 09'30" | 04:44'47" |
2410.3 km | 
0.0 km
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