12.1 km | 01:15:13 | 06:12/km日期: 2012-10-20 17:02 - 地點: 親水公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 151 - 卡路里: 742 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 06'14" / 06'14" / 05'56" / 06'06" / 06'05" / 05'50" / 06'08" / 06'33" / 06'25" / 06'24" / 06'24" / 06'12" / 05'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 65.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'14" | 00:12'28" |
| 3 | 05'56" | 00:18'24" |
| 4 | 06'06" | 00:24'30" |
| 5 | 06'05" | 00:30'35" |
| 6 | 05'50" | 00:36'25" |
| 7 | 06'08" | 00:42'33" |
| 8 | 06'33" | 00:49'06" |
| 9 | 06'25" | 00:55'31" |
| 10 | 06'24" | 01:01'55" |
| 11 | 06'24" | 01:08'19" |
| 12 | 06'12" | 01:14'31" |
| 12.1 | 05'52" | 01:15'13" |
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