HenryHuang 2018/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

HenryHuang 台北市
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0.7 km | 00:07:37 | 10:58/km

日期: 2018-04-12 06:32 - 平均心率: 128 - 卡路里: 37 Cal - 總步數: 1142 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 10'58" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	110~134	65~79%
2:M馬拉松配速區	134~151	79~89%
3:T乳酸耐力區	151~156	89~92%
4:A無氧耐力區	156~165	92~97.5%
5:I最大耗氧區	165~170	97.5~100%
最大心率為170 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 68.11 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

·


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.7	10'58"	00:07'37"

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