謝耀德 2014/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

謝耀德彰化
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7.0 km | 00:38:36 | 05:29/km

日期: 2014-02-20 17:24 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 475 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 43%

Pace: 05'39" / 05'25" / 05'30" / 05'33" / 05'35" / 05'29" / 05'17" / 04'26" /

2月累積里程 : 145.40 km

La New Bears 累積 : 981.5 km

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謝旻珊, 許中倫和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'25"	00:11'04"
3	05'30"	00:16'34"
4	05'33"	00:22'07"
5	05'35"	00:27'42"
6	05'29"	00:33'11"
7	05'17"	00:38'28"
7.0	04'25"	00:38'36"

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