Chris Chang 2014/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

Chris Chang 新北市
ID 26201

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恭喜完成了第 10 馬

全馬 | 04:37:54 | 06:35/km | 第10馬

2014臺北渣打公益馬拉松

官方成績
日期	2014-02-23
成績	04:37:54
總名次	755 / 1831
分組名次	201 / 492
平均速度	06:35/km

官方證書

Chris Chang

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'01")

00:28'01" (+01'47")

00:54'15"

10 km

(00:54'15")

00:26'14"

15 km

(01:22'16")

00:28'01" (+01'47")

00:57'12" (+02'57")

20 km

(01:51'27")

00:29'11" (+02'57")

25 km

(02:23'08")

00:31'41" (+05'27")

01:04'18" (+10'03")

30 km

(02:55'45")

00:32'37" (+06'23")

35 km

(03:31'36")

00:35'51" (+09'37")

01:15'16" (+21'01")

40 km

(04:11'01")

00:39'25" (+13'11")

Finish

(04:37:54)

日期: 2014-02-23 06:00 - 總爬升: 307 m - 地點: 渣打馬拉松 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2620 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

新北市

Chris Chang

·

新北市

Chris Chang

·

渣打馬拉松

賽前宣言: 加油

2月累積里程 : 119.64 km

MIZUNO wave rider17 累積 : 780.5 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

MO爸, Miffy 和其他 9 人說推

·

Miffy 萬金石加油!

2014-02-27 07:47 ·

Chris Chang 我們一起加油努力吧

2014-02-27 12:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	05'00"	00:12'17"
3	05'08"	00:17'25"
4	04'59"	00:22'24"
5	05'37"	00:28'01"
6	05'31"	00:33'32"
7	03'57"	00:37'29"
8	05'14"	00:42'43"
9	05'54"	00:48'37"
10	05'38"	00:54'15"
11	05'37"	00:59'52"
12	05'34"	01:05'26"
13	05'29"	01:10'55"
14	05'45"	01:16'40"
15	05'36"	01:22'16"
16	06'02"	01:28'18"
17	05'41"	01:33'59"
18	05'44"	01:39'43"
19	05'50"	01:45'33"
20	05'54"	01:51'27"
21	07'20"	01:58'47"
22	05'59"	02:04'46"
23	06'05"	02:10'51"
24	05'58"	02:16'49"
25	06'19"	02:23'08"
26	06'44"	02:29'52"
27	06'29"	02:36'21"
28	06'25"	02:42'46"
29	06'13"	02:48'59"
30	06'46"	02:55'45"
31	06'43"	03:02'28"
32	07'14"	03:09'42"
33	07'04"	03:16'46"
34	07'38"	03:24'24"
35	07'12"	03:31'36"
36	06'48"	03:38'24"
37	08'22"	03:46'46"
38	07'44"	03:54'30"
39	07'40"	04:02'10"
40	08'51"	04:11'01"
41	08'05"	04:19'06"
42	08'45"	04:27'51"
43	08'08"	04:35'59"
43.5	08'02"	04:40'02"

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