10.6 km | 00:57:10 | 05:25/km日期: 2016-09-22 17:18 - 平均心率: 157 - 卡路里: 741 Cal
Pace: 05'20" / 05'26" / 05'25" / 05'18" / 05'19" / 05'20" / 05'18" / 05'36" / 05'35" / 05'31" / 05'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 80.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'26" | 00:10'46" |
| 3 | 05'25" | 00:16'11" |
| 4 | 05'18" | 00:21'29" |
| 5 | 05'19" | 00:26'48" |
| 6 | 05'20" | 00:32'08" |
| 7 | 05'18" | 00:37'26" |
| 8 | 05'36" | 00:43'02" |
| 9 | 05'35" | 00:48'37" |
| 10 | 05'31" | 00:54'08" |
| 10.6 | 05'29" | 00:57'10" |
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