keep_running 2014/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

keep_running 新竹
ID 46974

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15.3 km | 01:23:42 | 05:28/km

日期: 2014-03-05 15:48 - 總爬升: 118 m - 卡路里: 1099 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 84%

Pace: 06'46" / 05'17" / 05'37" / 05'43" / 05'13" / 05'38" / 05'23" / 04'53" / 05'24" / 05'29" / 05'27" / 05'42" / 05'49" / 07'33" / 01'39" / 07'59" /

三月第一跑

3月累積里程 : 111.76 km

Android - LGE LG-E988 上傳 | 10 years ago

afu, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	05'17"	00:12'03"
3	05'37"	00:17'40"
4	05'43"	00:23'23"
5	05'13"	00:28'36"
6	05'38"	00:34'14"
7	05'23"	00:39'37"
8	04'53"	00:44'30"
9	05'24"	00:49'54"
10	05'29"	00:55'23"
11	05'27"	01:00'50"
12	05'42"	01:06'32"
13	05'49"	01:12'21"
14	07'33"	01:19'54"
15	01'39"	01:21'33"
15.3	07'58"	01:23'42"

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