10.0 km | 01:00:16 | 06:00/km日期: 2018-08-01 17:18 - 地點: 拜訪二林 - 天氣: 太陽公公下山了 - 平均心率: 152 - 卡路里: 712 Cal - 總步數: 10490 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'57" / 05'59" / 06'01" / 05'57" / 06'03" / 06'07" / 05'59" / 06'09" / 06'01" / 05'51" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 1000 | 170 / 98 |
| 2 | | 05'58" (+00'10") | 1001 / 2002 | 173 / 96 |
| 3 | | 06'01" (+00'13") | 1006 / 3009 | 175 / 94 |
| 4 | | 05'54" (+00'06") | 1006 / 4015 | 176 / 95 |
| 5 | | 06'01" (+00'13") | 1007 / 5023 | 176 / 93 |
| 6 | | 06'03" (+00'15") | 1007 / 6031 | 174 / 94 |
| 7 | | 05'56" (+00'08") | 1006 / 7037 | 173 / 97 |
| 8 | | 06'04" (+00'16") | 1002 / 8040 | 174 / 94 |
| 9 | | 06'02" (+00'14") | 1005 / 9045 | 173 / 95 |
| 10 | | 05'48" | 1008 / 10054 | 172 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
217.92 km 
Mizuno Wave Rider 21 (OSAKA) 累積 :
1730.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'59" | 00:11'56" |
| 3 | 06'01" | 00:17'57" |
| 4 | 05'57" | 00:23'54" |
| 5 | 06'03" | 00:29'57" |
| 6 | 06'07" | 00:36'04" |
| 7 | 05'59" | 00:42'03" |
| 8 | 06'09" | 00:48'12" |
| 9 | 06'01" | 00:54'13" |
| 10 | 05'51" | 01:00'04" |
| 10.0 | 07'50" | 01:00'16" |
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