Jason Wu 2014/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Wu 新竹
ID 52629

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7.5 km | 00:37:06 | 04:58/km

日期: 2014-03-27 20:18 - 地點: 力行路、園區一路 - 天氣: GOOD - 卡路里: 413 Cal

Pace: 05'01" / 04'47" / 05'25" / 04'57" / 04'54" / 05'18" / 04'38" / 04'33" /

早上下雨沒跑到，晚上來補跑一下。

3月累積里程 : 269.94 km

SKECHERS GoRun 3 (黑) 累積 : 2814.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ＨＪ, 廖紋樑和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'47"	00:09'48"
3	05'25"	00:15'13"
4	04'57"	00:20'10"
5	04'54"	00:25'04"
6	05'18"	00:30'22"
7	04'38"	00:35'00"
7.5	04'33"	00:37'06"

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