蘇友俊 2013/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

蘇友俊高雄
ID 18031

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17.1 km | 02:24:29 | 08:26/km

日期: 2013-08-25 05:47 - 總爬升: 369 m - 卡路里: 1232 Cal

Pace: 10'26" / 06'40" / 06'42" / 07'48" / 05'45" / 08'11" / 07'14" / 06'06" / 06'24" / 08'55" / 11'42" / 09'25" / 11'30" / 07'23" / 07'45" / 08'55" / 09'19" / 40'20" /

8月累積里程 : 74.08 km

GPX 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'26"	00:10'26"
2	06'40"	00:17'06"
3	06'42"	00:23'48"
4	07'48"	00:31'36"
5	05'45"	00:37'21"
6	08'11"	00:45'32"
7	07'14"	00:52'46"
8	06'06"	00:58'52"
9	06'24"	01:05'16"
10	08'55"	01:14'11"
11	11'42"	01:25'53"
12	09'25"	01:35'18"
13	11'30"	01:46'48"
14	07'23"	01:54'11"
15	07'45"	02:01'56"
16	08'55"	02:10'51"
17	09'19"	02:20'10"
17.1	40'18"	02:24'29"

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