Aden 2014/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

Aden 新北市
ID 104563

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8.3 km | 00:41:14 | 04:57/km

日期: 2014-04-04 13:20 - 卡路里: 494 Cal

Pace: 04'51" / 05'10" / 04'59" / 05'00" / 05'00" / 05'00" / 05'00" / 04'50" / 04'20" /

4月累積里程 : 153.48 km

NIKE FREE TRAINER 3.0 累積 : 291.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Johnson Pao, 阿不和其他 7 人說推

·

Tim Yu 水喔..

2014-04-04 20:09 ·

1 個人推

Aden 謝謝隊長，還差隊長遠遠的勒!

2014-04-05 12:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'10"	00:10'01"
3	04'59"	00:15'00"
4	05'00"	00:20'00"
5	05'00"	00:25'00"
6	05'00"	00:30'00"
7	05'00"	00:35'00"
8	04'50"	00:39'50"
8.3	05'35"	00:41'14"

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