lcya128 2014/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

lcya128 台北市
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5.0 km | 00:30:07 | 06:00/km

日期: 2014-05-17 17:18 - 地點: 北投老地方 - 天氣: 悶 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 06'32" / 05'49" / 05'58" / 06'02" / 961'06" /

台北市

lcya128

·

一不小心就休了好多天
該稍微調整一下進入備戰狀態了
不然下週的硬仗一定死很慘
尤其是這種悶熱天氣

5月累積里程 : 135.50 km

Saucony Grid Fastwitch 5 累積 : 649.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Wanni Liao, 土撥鼠和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'49"	00:12'21"
3	05'58"	00:18'19"
4	06'02"	00:24'21"
5.0	05'54"	00:30'07"

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