6.3 km | 00:35:22 | 05:36/km日期: 2019-04-04 08:58 - 平均心率: 140 - 卡路里: 454 Cal - 總步數: 6106 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'50" / 05'38" / 05'30" / 05'33" / 05'27" / 05'29" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" (+00'13") | 2002 / 2002 | 170 / 101 |
2 | | 05'35" (+00'03") | 2002 / 4004 | 173 / 103 |
3 | | 05'32" | 2000 / 6004 | 174 / 103 |
4 | | 05'06" | 303 / 6308 | 176 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 118.09 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'38" | 00:11'28" |
3 | 05'30" | 00:16'58" |
4 | 05'33" | 00:22'31" |
5 | 05'27" | 00:27'58" |
6 | 05'29" | 00:33'27" |
6.3 | 06'12" | 00:35'22" |