10.0 km | 01:23:36 | 08:21/km日期: 2019-11-06 19:37 - 平均心率: 133 - 卡路里: 786 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 10'06" / 09'01" / 07'04" / 09'40" / 08'17" / 07'31" / 06'37" / 07'29" / 10'18" / 07'24" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'05" (+03'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'00" (+02'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'40" (+03'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'18" (+03'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'24" (+00'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'38" (+09'01") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
96.33 km 
Adidas Boston 3 累積 :
191.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'06" | 00:10'06" |
| 2 | 09'01" | 00:19'07" |
| 3 | 07'04" | 00:26'11" |
| 4 | 09'40" | 00:35'51" |
| 5 | 08'17" | 00:44'08" |
| 6 | 07'31" | 00:51'39" |
| 7 | 06'37" | 00:58'16" |
| 8 | 07'29" | 01:05'45" |
| 9 | 10'18" | 01:16'03" |
| 10 | 07'24" | 01:23'27" |
| 10.0 | 14'54" | 01:23'36" |
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