11.3 km | 01:15:18 | 06:39/km日期: 2019-11-14 19:39 - 地點: 桐花公園７ - 平均心率: 162 - 卡路里: 755 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'36" / 05'44" / 06'43" / 09'45" / 08'07" / 10'42" / 05'58" / 05'22" / 05'04" / 05'18" / 05'28" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'45" (+04'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+03'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'42" (+05'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'07" (+00'03") | 299 / 11299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
211.27 km 
Adidas Boston 7 累積 :
967.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'44" | 00:11'20" |
| 3 | 06'43" | 00:18'03" |
| 4 | 09'45" | 00:27'48" |
| 5 | 08'07" | 00:35'55" |
| 6 | 10'42" | 00:46'37" |
| 7 | 05'58" | 00:52'35" |
| 8 | 05'22" | 00:57'57" |
| 9 | 05'04" | 01:03'01" |
| 10 | 05'18" | 01:08'19" |
| 11 | 05'28" | 01:13'47" |
| 11.3 | 05'03" | 01:15'18" |
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