6.0 km | 01:01:02 | 10:08/km日期: 2019-11-15 12:37 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 44%
Pace: 09'52" / 08'49" / 09'58" / 13'05" / 10'42" / 08'29" / 02'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'55" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'49" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'57" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'04" (+04'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'42" (+02'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02'01" | 23 / 6023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 405.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'52" | 00:09'52" |
| 2 | 08'49" | 00:18'41" |
| 3 | 09'58" | 00:28'39" |
| 4 | 13'05" | 00:41'44" |
| 5 | 10'42" | 00:52'26" |
| 6 | 08'29" | 01:00'55" |
| 6.0 | 02'10" | 01:00'58" |
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