3.4 km | 00:31:08 | 09:02/km日期: 2019-11-17 07:17 - 平均心率: 121 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 16°C - 濕度: 89%
Pace: 10'32" / 06'15" / 09'25" / 16'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'25" (+03'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'22" (+10'08") | 441 / 3441 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
373.53 km 
asics TJL435 累積 :
477.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'32" | 00:10'32" |
| 2 | 06'15" | 00:16'47" |
| 3 | 09'25" | 00:26'12" |
| 3.4 | 16'24" | 00:33'26" |
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