8.2 km | 00:54:17 | 06:38/km日期: 2019-11-19 19:07 - 平均心率: 144 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'00" / 05'43" / 07'04" / 08'13" / 08'14" / 05'36" / 06'39" / 05'51" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+02'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" (+02'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" | 182 / 8182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 129.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'43" | 00:11'43" |
| 3 | 07'04" | 00:18'47" |
| 4 | 08'13" | 00:27'00" |
| 5 | 08'14" | 00:35'14" |
| 6 | 05'36" | 00:40'50" |
| 7 | 06'39" | 00:47'29" |
| 8 | 05'51" | 00:53'20" |
| 8.2 | 05'23" | 00:54'19" |
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