10.8 km | 01:08:48 | 06:23/km日期: 2019-11-19 17:59 - 平均心率: 171 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 171
Pace: 06'44" / 06'48" / 06'03" / 06'23" / 06'11" / 06'36" / 06'43" / 06'06" / 06'15" / 06'05" / 06'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 210.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'48" | 00:13'32" |
| 3 | 06'03" | 00:19'35" |
| 4 | 06'23" | 00:25'58" |
| 5 | 06'11" | 00:32'09" |
| 6 | 06'36" | 00:38'45" |
| 7 | 06'43" | 00:45'28" |
| 8 | 06'06" | 00:51'34" |
| 9 | 06'15" | 00:57'49" |
| 10 | 06'05" | 01:03'54" |
| 10.8 | 06'30" | 01:08'48" |
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