4.4 km | 00:31:18 | 07:06/km日期: 2019-11-24 05:49 - 平均心率: 136 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 08'04" / 06'59" / 07'01" / 06'46" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" | 401 / 4401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 177.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 06'59" | 00:15'03" |
| 3 | 07'01" | 00:22'04" |
| 4 | 06'46" | 00:28'50" |
| 4.4 | 06'11" | 00:31'19" |
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