7.3 km | 00:49:01 | 06:41/km日期: 2019-11-25 17:07 - 平均心率: 147 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 07'12" / 07'06" / 06'53" / 06'39" / 06'39" / 06'28" / 06'07" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" | 323 / 7323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 243.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'06" | 00:14'18" |
| 3 | 06'53" | 00:21'11" |
| 4 | 06'39" | 00:27'50" |
| 5 | 06'39" | 00:34'29" |
| 6 | 06'28" | 00:40'57" |
| 7 | 06'07" | 00:47'04" |
| 7.3 | 06'01" | 00:49'01" |
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