11.1 km | 01:05:41 | 05:56/km日期: 2019-11-25 20:15 - 平均心率: 164 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 01'25" / 05'35" / 05'06" / 05'13" / 05'00" / 07'48" / 05'31" / 07'08" / 05'40" / 05'49" / 05'47" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+02'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+02'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" (+00'46") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'20" (+00'20") | 60 / 11060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 302.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'25" | 00:01'25" |
| 2 | 05'35" | 00:07'00" |
| 3 | 05'06" | 00:12'06" |
| 4 | 05'13" | 00:17'19" |
| 5 | 05'00" | 00:22'19" |
| 6 | 07'48" | 00:30'07" |
| 7 | 05'31" | 00:35'38" |
| 8 | 07'08" | 00:42'46" |
| 9 | 05'40" | 00:48'26" |
| 10 | 05'49" | 00:54'15" |
| 11 | 05'47" | 01:00'02" |
| 11.1 | 05'14" | 01:00'21" |
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