Joan Huang 2019/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Joan Huang 高雄
ID 333578

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11.1 km | 01:11:18 | 06:25/km

日期: 2019-11-26 18:22 - 天氣: 微風 - 卡路里: 510 Cal

Pace: 12'11" / 06'25" / 06'00" / 05'49" / 05'45" / 05'40" / 06'03" / 05'45" / 05'46" / 05'40" / 05'37" / 05'36" /

基本訓練

11月累積里程 : 222.58 km

母子鱷魚三代寶藍累積 : 1255.6 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳財成說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'11"	00:12'11"
2	06'25"	00:18'36"
3	06'00"	00:24'36"
4	05'49"	00:30'25"
5	05'45"	00:36'10"
6	05'40"	00:41'50"
7	06'03"	00:47'53"
8	05'45"	00:53'38"
9	05'46"	00:59'24"
10	05'40"	01:05'04"
11	05'37"	01:10'41"
11.1	05'44"	01:11'18"

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