3.5 km | 00:31:33 | 09:04/km日期: 2019-12-07 16:01 - 平均心率: 145 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 14°C - 濕度: 88%
Pace: 09'03" / 07'32" / 08'18" / 13'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'57" (+06'25") | 477 / 3477 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 143.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 07'32" | 00:16'35" |
| 3 | 08'18" | 00:24'53" |
| 3.5 | 13'57" | 00:31'33" |
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