黃照賢 2012/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃照賢宜蘭
ID 62

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11.9 km | 01:12:49 | 06:05/km

日期: 2012-11-29 13:58 - 卡路里: 806 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82%

Pace: 05'14" / 04'21" / 06'06" / 06'26" / 06'16" / 06'21" / 07'01" / 05'18" / 05'52" / 05'36" / 05'50" / 08'56" /

11月累積里程 : 121.38 km

M1 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	04'21"	00:09'35"
3	06'06"	00:15'41"
4	06'26"	00:22'07"
5	06'16"	00:28'23"
6	06'21"	00:34'44"
7	07'01"	00:41'45"
8	05'18"	00:47'03"
9	05'52"	00:52'55"
10	05'36"	00:58'31"
11	05'50"	01:04'21"
11.9	08'56"	01:12'49"

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