林小瓜 2012/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

林小瓜彰化
ID 3918

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11.2 km | 01:01:35 | 05:30/km

日期: 2012-10-02 10:58 - 卡路里: 525 Cal

Pace: 04'43" / 04'51" / 05'06" / 05'19" / 05'44" / 05'09" / 05'43" / 06'08" / 06'17" / 06'07" / 05'47" / 04'10" /

10月累積里程 : 153.49 km

NIKE FREE 3.0 累積 : 1572.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'51"	00:09'34"
3	05'06"	00:14'40"
4	05'19"	00:19'59"
5	05'44"	00:25'43"
6	05'09"	00:30'52"
7	05'43"	00:36'35"
8	06'08"	00:42'43"
9	06'17"	00:49'00"
10	06'07"	00:55'07"
11	05'47"	01:00'54"
11.2	04'09"	01:01'35"

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