3.1 km | 00:14:30 | 04:36/km日期: 2020-10-25 18:16 - 平均心率: 127 - 卡路里: 193 Cal - 總步數: 2550 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 123 cm
Pace: 04'54" / 04'33" / 04'28" / 03'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'54" (+00'28") | 1001 / 1001 | 173 / 117 |
| 2 | | 04'32" (+00'06") | 1000 / 2001 | 176 / 124 |
| 3 | | 04'26" | 1006 / 3008 | 176 / 127 |
| 4 | | 04'09" | 136 / 3144 | 180 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'33" | 00:09'27" |
| 3 | 04'28" | 00:13'55" |
| 3.1 | 03'58" | 00:14'30" |
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