8.0 km | 00:46:43 | 05:49/km日期: 2020-12-21 05:14 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'20" / 06'20" / 06'23" / 08'17" / 05'55" / 06'24" / 06'24" / 06'39" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" | 18 / 8018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
216.04 km 
NIKE Z35-黑金 累積 :
1437.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'20" | 00:12'40" |
| 3 | 06'23" | 00:19'03" |
| 4 | 08'17" | 00:27'20" |
| 5 | 05'55" | 00:33'15" |
| 6 | 06'24" | 00:39'39" |
| 7 | 06'24" | 00:46'03" |
| 8 | 06'39" | 00:52'42" |
| 8.0 | 03'42" | 00:52'46" |
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