5.1 km | 00:28:09 | 05:31/km日期: 2021-04-23 12:07 - 平均心率: 156 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'43" / 05'05" / 05'27" / 07'58" / 05'40" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'53" | 91 / 5091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 107.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'05" | 00:10'48" |
3 | 05'27" | 00:16'15" |
4 | 07'58" | 00:24'13" |
5 | 05'40" | 00:29'53" |
5.1 | 04'43" | 00:30'19" |