11.0 km | 01:36:31 | 08:45/km日期: 2021-10-03 15:56 - 總爬升: 436 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 1058 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 33°C - 濕度: 39% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'32" / 07'56" / 08'38" / 07'07" / 07'38" / 08'11" / 18'07" / 12'48" / 07'15" / 06'36" / 05'35" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+02'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'37" (+03'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+02'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'11" (+02'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'06" (+12'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'47" (+07'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+01'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" (+01'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'53" | 15 / 11015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 124.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 07'56" | 00:14'28" |
| 3 | 08'38" | 00:23'06" |
| 4 | 07'07" | 00:30'13" |
| 5 | 07'38" | 00:37'51" |
| 6 | 08'11" | 00:46'02" |
| 7 | 18'07" | 01:04'09" |
| 8 | 12'48" | 01:16'57" |
| 9 | 07'15" | 01:24'12" |
| 10 | 06'36" | 01:30'48" |
| 11 | 05'35" | 01:36'23" |
| 11.0 | 05'16" | 01:36'28" |
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