林淦鈿（淦哥） 2015/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

林淦鈿（淦哥）台中
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林淦鈿（淦哥）

5.2 km | 00:27:50 | 05:23/km

日期: 2015-06-21 06:39 - 地點: 暨南大學 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 96%

Pace: 05'59" / 05'26" / 05'21" / 04'59" / 05'15" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58" (+00'59")

1000 / 1000

2

05'26"

(11'24")

05'26" (+00'27")

1000 / 2000

3

05'21"

(16'45")

05'21" (+00'22")

1000 / 3000

4

04'59"

(21'44")

04'59"

1000 / 4000

5

05'14"

(26'59")

05'14" (+00'15")

1000 / 5000

6

00'51"

(27'50")

05'23" (+00'24")

158 / 5158

接力賽試跑路線

6月累積里程 : 206.47 km

Asics SORTIEMAGIC RP-wide 累積 : 528.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

LEESHUICHIN, JackPeng 和其他 18 人說推

·

觀看另 2 則留言

Chun Dao 認真跑去暨大先試跑

2015-06-21 12:27 ·

林淦鈿（淦哥）團訓咩…團訓好玩。

2015-06-21 12:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'26"	00:11'25"
3	05'21"	00:16'46"
4	04'59"	00:21'45"
5	05'15"	00:27'00"
5.2	05'21"	00:27'51"

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