林淦鈿（淦哥） 2022/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

林淦鈿（淦哥）台中
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林淦鈿（淦哥）

5.0 km | 00:30:19 | 06:02/km

日期: 2022-06-03 05:40 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'45" / 06'06" / 06'01" / 05'57" / 05'33" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37" (+01'04")

1000 / 1000

2

06'06"

(12'44")

06'06" (+00'33")

1000 / 2000

3

06'01"

(18'45")

06'01" (+00'28")

1000 / 3000

4

05'56"

(24'42")

05'56" (+00'23")

1000 / 4000

5

05'33"

(30'15")

05'33"

1000 / 5000

6

00'04"

(30'19")

05'24"

13 / 5013

6月累積里程 : 114.21 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

vivi, Tian Wang 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'06"	00:12'51"
3	06'01"	00:18'52"
4	05'57"	00:24'49"
5	05'33"	00:30'22"
5.0	04'49"	00:30'26"

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