11.0 km | 01:02:47 | 05:41/km日期: 2022-06-05 16:36 - 平均心率: 145 - 卡路里: 855 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 35°C - 濕度: 44% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'03" / 05'05" / 05'19" / 05'24" / 06'24" / 06'05" / 06'53" / 06'13" / 05'46" / 06'24" / 05'47" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" (+00'45") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'14" (+02'13") | 42 / 11042 |
熱得虐心，當前兩公里速度沒控制好，後面就爆炸了，趕緊壓低速度放緩心率穩穩跑完
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
116.25 km 
NIKE ZOOM STREAK 6 累積 :
531.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'05" | 00:10'08" |
| 3 | 05'19" | 00:15'27" |
| 4 | 05'24" | 00:20'51" |
| 5 | 06'24" | 00:27'15" |
| 6 | 06'05" | 00:33'20" |
| 7 | 06'53" | 00:40'13" |
| 8 | 06'13" | 00:46'26" |
| 9 | 05'46" | 00:52'12" |
| 10 | 06'24" | 00:58'36" |
| 11 | 05'47" | 01:04'23" |
| 11.0 | 23'36" | 01:05'23" |
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