10.1 km | 01:28:58 | 08:48/km日期: 2022-10-10 06:12 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 08'59" / 32'04" / 00'02" / 09'38" / 23'47" / 07'42" / 14'00" / 05'43" / 08'17" / 06'44" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'58" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'07" (+06'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'38" (+03'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'43" (+03'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'17" (+01'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'43" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'00" (+00'17") | 98 / 10098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 32'04" | 00:41'03" |
| 3 | 00'02" | 00:41'05" |
| 4 | 09'38" | 00:50'43" |
| 5 | 23'47" | 01:14'30" |
| 6 | 07'42" | 01:22'12" |
| 7 | 14'00" | 01:36'12" |
| 8 | 05'43" | 01:41'55" |
| 9 | 08'17" | 01:50'12" |
| 10 | 06'44" | 01:56'56" |
| 10.1 | 07'04" | 01:57'38" |
展開計圈分析
留言 
