11.3 km | 01:19:20 | 07:00/km日期: 2022-11-25 05:15 - 平均心率: 184 - 卡路里: 683 Cal - 總步數: 14988 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 10'19" / 09'32" / 09'34" / 06'59" / 06'53" / 05'45" / 05'31" / 05'09" / 05'27" / 05'15" / 06'33" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'18" (+05'11") | 1000 / 1000 | 163 / 59 |
| 2 | | 09'32" (+04'25") | 1000 / 2000 | 170 / 61 |
| 3 | | 09'35" (+04'28") | 1001 / 3001 | 171 / 60 |
| 4 | | 06'56" (+01'49") | 1002 / 4004 | 192 / 74 |
| 5 | | 06'53" (+01'46") | 1000 / 5005 | 188 / 77 |
| 6 | | 05'44" (+00'37") | 1002 / 6007 | 204 / 85 |
| 7 | | 05'33" (+00'26") | 1002 / 7010 | 206 / 87 |
| 8 | | 05'07" | 1002 / 8013 | 207 / 94 |
| 9 | | 05'29" (+00'22") | 1002 / 9015 | 204 / 89 |
| 10 | | 05'14" (+00'07") | 1002 / 10018 | 207 / 91 |
| 11 | | 06'40" (+01'33") | 1001 / 11019 | 204 / 73 |
| 12 | | 06'53" (+01'46") | 309 / 11329 | 202 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
408.38 km 
MIZUNO RIDER 25 累積 :
1012.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'19" | 00:10'19" |
| 2 | 09'32" | 00:19'51" |
| 3 | 09'34" | 00:29'25" |
| 4 | 06'59" | 00:36'24" |
| 5 | 06'53" | 00:43'17" |
| 6 | 05'45" | 00:49'02" |
| 7 | 05'31" | 00:54'33" |
| 8 | 05'09" | 00:59'42" |
| 9 | 05'27" | 01:05'09" |
| 10 | 05'15" | 01:10'24" |
| 11 | 06'33" | 01:16'57" |
| 11.3 | 07'13" | 01:19'20" |
展開計圈分析
留言 
