6.1 km | 00:41:35 | 06:50/km日期: 2022-11-28 16:51 - 地點: 拜訪斗苑路 - 天氣: 太陽公公下山了 - 平均心率: 143 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'42" / 06'50" / 06'52" / 06'59" / 06'57" / 06'44" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" | 81 / 6081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
301.61 km 
日本母子鱷魚三代 白色一號 累積 :
1049.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'50" | 00:13'32" |
| 3 | 06'52" | 00:20'24" |
| 4 | 06'59" | 00:27'23" |
| 5 | 06'57" | 00:34'20" |
| 6 | 06'44" | 00:41'04" |
| 6.1 | 06'19" | 00:41'35" |
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