5.0 km | 00:27:37 | 05:30/km日期: 2022-11-29 17:34 - 平均心率: 135 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 05'40" / 05'17" / 05'15" / 07'30" / 05'34" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+01'12") | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 51.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'17" | 00:10'57" |
| 3 | 05'15" | 00:16'12" |
| 4 | 07'30" | 00:23'42" |
| 5 | 05'34" | 00:29'16" |
| 5.0 | 06'30" | 00:29'23" |
ChiangYu🆕♾ 說推
留言 
