洪智文 2023/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

洪智文彰化
ID 685380

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5.0 km | 00:24:32 | 04:53/km

日期: 2023-01-02 17:29 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 18°C - 濕度: 91%

Pace: 04'55" / 04'49" / 04'58" / 05'07" / 465'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'51"

(04'51")

04'51" (+00'02")

997 / 997

2

04'48"

(09'39")

04'49"

995 / 1993

3

04'58"

(14'37")

04'56" (+00'07")

1005 / 2999

4

05'07"

(19'44")

05'07" (+00'18")

997 / 3996

5

04'44"

(24'28")

04'42"

1007 / 5003

有跑就好，累了

1月累積里程 : 22.62 km

Android - samsung SM-S9080 上傳 | 1 year ago

鱷魚公主, 人渝🏊‍♀️🐟 和其他 12 人說推

·

觀看另 3 則留言

Davi Hsu 晚安 5K跑步愉快

2023-01-03 23:43 ·

1 個人推

美好智文早安你越跑越快了我怎麼追你呀🤣👍

2023-01-04 06:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'49"	00:09'44"
3	04'58"	00:14'42"
4	05'07"	00:19'49"
5.0	04'38"	00:24'28"

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