8.2 km | 00:51:50 | 06:17/km日期: 2016-03-08 19:57 - 地點: 拜訪二林 - 天氣: 看不到星星 - 平均心率: 155 - 卡路里: 899 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 06'59" / 06'12" / 06'15" / 06'14" / 06'05" / 06'10" / 06'12" / 06'03" / 07'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
130.31 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1704.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'12" | 00:13'11" |
| 3 | 06'15" | 00:19'26" |
| 4 | 06'14" | 00:25'40" |
| 5 | 06'05" | 00:31'45" |
| 6 | 06'10" | 00:37'55" |
| 7 | 06'12" | 00:44'07" |
| 8 | 06'03" | 00:50'10" |
| 8.2 | 07'16" | 00:51'50" |
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