12.5 km | 01:34:14 | 07:31/km日期: 2023-08-15 17:01 - 總爬升: 367 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 927 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 36°C - 濕度: 52%
Pace: 13'16" / 07'25" / 07'49" / 09'33" / 07'12" / 08'34" / 08'45" / 06'38" / 07'26" / 07'53" / 06'35" / 05'52" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'33" (+03'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'34" (+02'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'45" (+02'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'25" (+01'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'53" (+02'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'34" (+00'43") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'51" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'50" | 517 / 12517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 182.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'16" | 00:13'16" |
| 2 | 07'25" | 00:20'41" |
| 3 | 07'49" | 00:28'30" |
| 4 | 09'33" | 00:38'03" |
| 5 | 07'12" | 00:45'15" |
| 6 | 08'34" | 00:53'49" |
| 7 | 08'45" | 01:02'34" |
| 8 | 06'38" | 01:09'12" |
| 9 | 07'26" | 01:16'38" |
| 10 | 07'53" | 01:24'31" |
| 11 | 06'35" | 01:31'06" |
| 12 | 05'52" | 01:36'58" |
| 12.5 | 05'51" | 01:40'00" |
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