5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km日期: 2016-03-17 20:03 - 平均心率: 153 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
Pace: 06'08" / 05'25" / 06'05" / 06'04" / 05'57" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'53") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
204.44 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
794.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'25" | 00:11'33" |
| 3 | 06'05" | 00:17'38" |
| 4 | 06'04" | 00:23'42" |
| 5 | 05'57" | 00:29'39" |
| 5.0 | 05'14" | 00:29'41" |
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