12.1 km | 01:07:25 | 05:33/km日期: 2023-11-19 20:31 - 平均心率: 133 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 167
Pace: 06'12" / 06'07" / 05'50" / 05'37" / 05'31" / 05'22" / 05'19" / 05'22" / 05'23" / 05'03" / 05'23" / 05'35" / 05'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 143.88 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'07" | 00:12'19" |
| 3 | 05'50" | 00:18'09" |
| 4 | 05'37" | 00:23'46" |
| 5 | 05'31" | 00:29'17" |
| 6 | 05'22" | 00:34'39" |
| 7 | 05'19" | 00:39'58" |
| 8 | 05'22" | 00:45'20" |
| 9 | 05'23" | 00:50'43" |
| 10 | 05'03" | 00:55'46" |
| 11 | 05'23" | 01:01'09" |
| 12 | 05'35" | 01:06'44" |
| 12.1 | 05'59" | 01:07'25" |
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