卓明璋 2023/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

卓明璋基隆
ID 791633

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5.0 km | 00:29:16 | 05:50/km

日期: 2023-11-15 20:52 - 卡路里: 293 Cal

Pace: 05'28" / 05'35" / 06'07" / 06'11" / 05'57" / 06'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 100.22 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'35"	00:11'03"
3	06'07"	00:17'10"
4	06'11"	00:23'21"
5	05'57"	00:29'18"
5.0	04'31"	00:29'22"

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