8.0 km | 00:41:15 | 05:08/km日期: 2023-11-24 05:38 - 平均心率: 136 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'45" / 06'20" / 04'56" / 04'43" / 04'42" / 04'37" / 04'37" / 04'33" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'33" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'54" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
175.94 km 
adidas Boston 12淺藍 累積 :
695.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'20" | 00:13'05" |
| 3 | 04'56" | 00:18'01" |
| 4 | 04'43" | 00:22'44" |
| 5 | 04'42" | 00:27'26" |
| 6 | 04'37" | 00:32'03" |
| 7 | 04'37" | 00:36'40" |
| 8 | 04'33" | 00:41'13" |
| 8.0 | 05'08" | 00:41'16" |
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