6.5 km | 00:45:43 | 06:59/km日期: 2023-11-20 16:38 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'44" / 06'31" / 06'48" / 07'59" / 07'40" / 07'11" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+02'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+01'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+01'23") | 538 / 6538 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.10 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 06'31" | 00:12'15" |
| 3 | 06'48" | 00:19'03" |
| 4 | 07'59" | 00:27'02" |
| 5 | 07'40" | 00:34'42" |
| 6 | 07'11" | 00:41'53" |
| 6.5 | 07'06" | 00:45'43" |
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