劉妍均 2023/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

劉妍均台中
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7.1 km | 00:47:10 | 06:39/km

日期: 2023-11-23 05:27 - 總爬升: 140 m - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 168

Pace: 06'50" / 06'30" / 06'19" / 06'39" / 06'59" / 06'47" / 06'40" / 04'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'50" (+00'34")

1000 / 1000

2

06'30"

(13'20")

06'30" (+00'14")

1000 / 2000

3

06'18"

(19'39")

06'18" (+00'02")

1000 / 3000

4

02'50"

(22'29")

06'16"

451 / 3451

5

00'31"

(23'00")

10'30" (+04'14")

50 / 3501

展開計圈分析

台中

劉妍均

·

B4R2W2
D3 T

11月累積里程 : 115.44 km

TCX 2.0 上傳 | 11 months ago

Chie Shuan Lee, SeanRiver 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'30"	00:13'20"
3	06'19"	00:19'39"
4	06'39"	00:26'18"
5	06'59"	00:33'17"
6	06'47"	00:40'04"
7	06'40"	00:46'44"
7.1	05'01"	00:47'10"

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