10.0 km | 00:55:01 | 05:29/km日期: 2023-11-28 18:20 - 平均心率: 131 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 67.9
Pace: 05'33" / 05'24" / 05'31" / 05'32" / 05'29" / 05'27" / 05'29" / 05'31" / 05'30" / 05'33" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'19" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
214.47 km 
JD FlyInPB P 累積 :
2353.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'24" | 00:10'57" |
| 3 | 05'31" | 00:16'28" |
| 4 | 05'32" | 00:22'00" |
| 5 | 05'29" | 00:27'29" |
| 6 | 05'27" | 00:32'56" |
| 7 | 05'29" | 00:38'25" |
| 8 | 05'31" | 00:43'56" |
| 9 | 05'30" | 00:49'26" |
| 10 | 05'33" | 00:54'59" |
| 10.0 | 04'35" | 00:55'02" |
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