10.2 km | 06:12:54 | 36:42/km日期: 2023-12-23 08:11 - 總爬升: 678 m - 地點: 筆架山 - 天氣: 陰涼白牆 - 平均心率: 98 - 踏頻: 55 - 卡路里: 1759 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 86.8
Pace: 16'27" / 37'42" / 40'13" / 35'52" / 42'07" / 73'43" / 29'48" / 47'53" / 31'55" / 13'00" / 26'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 36'42" | 10154 / 10154 |
| 2 | | 10'43" | 10 / 10164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
93.47 km 
merrell 野跑鞋 累積 :
209.7 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'27" | 00:16'27" |
| 2 | 37'42" | 00:54'09" |
| 3 | 40'13" | 01:34'22" |
| 4 | 35'52" | 02:10'14" |
| 5 | 42'07" | 02:52'21" |
| 6 | 73'43" | 04:06'04" |
| 7 | 29'48" | 04:35'52" |
| 8 | 47'53" | 05:23'45" |
| 9 | 31'55" | 05:55'40" |
| 10 | 13'00" | 06:08'40" |
| 10.2 | 25'42" | 06:12'54" |
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