7.1 km | 00:50:54 | 07:07/km日期: 2024-05-22 18:06 - 平均心率: 151 - 卡路里: 482 Cal - 總步數: 8894 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 66.2
Pace: 07'21" / 07'08" / 07'15" / 06'51" / 07'05" / 07'00" / 07'04" / 08'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'18" (+00'30") | 1008 / 1008 | 175 / 77 |
2 | | 07'10" (+00'22") | 1002 / 2011 | 173 / 80 |
3 | | 07'11" (+00'23") | 1009 / 3020 | 174 / 79 |
4 | | 06'48" | 1006 / 4026 | 176 / 83 |
5 | | 07'03" (+00'15") | 1004 / 5031 | 174 / 81 |
6 | | 06'56" (+00'08") | 1009 / 6040 | 174 / 82 |
7 | | 07'03" (+00'15") | 1005 / 7046 | 174 / 81 |
8 | | 07'16" (+00'28") | 144 / 7191 | 173 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
83.40 km 美津濃 STARGAZER 2 累積 :
1627.5 kmMW Watch 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'08" | 00:14'29" |
3 | 07'15" | 00:21'44" |
4 | 06'51" | 00:28'35" |
5 | 07'05" | 00:35'40" |
6 | 07'00" | 00:42'40" |
7 | 07'04" | 00:49'44" |
7.1 | 08'04" | 00:50'54" |