3.7 km | 00:38:00 | 10:14/km日期: 2016-08-14 17:23 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 08'30" / 09'59" / 11'17" / 12'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:39'55" (+32'28") | 3 / 3 |
| 2 | | 07'27" | 1000 / 1003 |
| 3 | | 09'58" (+02'31") | 1000 / 2003 |
| 4 | | 11'16" (+03'49") | 1000 / 3003 |
| 5 | | 12'41" (+05'14") | 705 / 3708 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 18.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 09'59" | 00:18'29" |
| 3 | 11'17" | 00:29'46" |
| 3.7 | 12'38" | 00:38'44" |
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